Logo SV Fleckeby sharp 1   Wir freuen uns 2 neue Sportangebote präsentieren zu können! 

 

1. Mobility-Training

 

Ich bin Friederike Schmidt, 37 Jahre jung und zertifizierte Fitnesstrainerin . 

Mein Wunsch ist, dass noch mehr Menschen von den Vorteilen des Mobility-Trainings profitieren
und sich und ihrem Körper etwas Gutes tun . 

Mein Kurs findet immer Montags von 19:30-20:30 in der Gymnastikhalle statt, bitte nur mit Voranmeldung da aus räumlichen Gegebenheiten der Platz begrenzt ist . 
Telefonnummer : 0152-34753242

DU HAST LUST BEWEGLICHER ZU WERDEN?
• Ausgleich zu Alltagsbewegungen
• bessere Körperhaltung
• Verbesserung der Gleitfähigkeit der Fazien
• Linderung von Verletzungen
• Verletzungsphrophylaxe
• Bewegungsradius erweitern
• Muskulatur lockern
dann melde dich gerne bei mir . 

Was ist MOBILITY?

Mobility beischreibt einen bewegungsbasierten Ganzkörperansatz, der sich mit allen Elementen befasst, die die Bewegung und Performance einschränken. 
einschließlich verkürzten und verspannten Muskeln, eingeschränktem Weichteilgewebeeingeschränkten 
Gelenkkapseln, Problemen bei der motorischen Kontrolle,
gestörtem Bewegungsumfang der Gelenke und neuronalen dynamischen Problemen.
Mobility ist also ein übergreifender Begriff und kombiniert verschiedene dynamische sowie komplexe
Beweglichkeitsübungen,bei denen es vor allem darum geht:

• Bewegungseinschränkungen zu beheben
• Dysbalancen auszugleichen
• Verspannungen des Gewebes zu reduzieren
• Den Muskel mit seinem Gelenk in vollem Bewegungsumfang zu benutzen
• Die motorische Ansteuerung bzw. Koordination zu optimieren.

Dazu zählen die Körperwahrnehmung sowie das neuronale Zusammenspiel der beteiligten Strukturen.
Kurz gesagt, es ist ein ganzheitlicher Ansatz mit dem Ziel, die aktive Beweglichkeit zu verbessern 
bzw. zu erhalten
und damit die Performance im Alltag sowie im Training zu verbessern.

Ich freue mich auf Euren Anruf.

Friederike

2. Yoga

 

„Start Your Day – Sanft und erfrischt in den Tag“

-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene-

Du wünscht Dir mehr Zeit für Dich und möchtest mehr körperliches und geistiges Wohlbefinden erlangen? In unserer schnelllebigen Zeit ist es besonders wichtig Pausen zu machen, zur Ruhe zu finden und auf sich selbst zu achten. Lass uns gemeinsam bewusst in den Tag starten und die Energie kreieren, die Dich mit Leichtigkeit und Gelassenheit durch Deinen Alltag bringt.

Fließe mit mir durch Aufwärmübungen, sanften Dehnungen, Sonnengrüßen und kräftigenden Standhaltungen.

Du möchtest dabei sein? Dann melde Dich bei Sabrina Jordan,

Tel.: 0173 87 25 007 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Wir starten am 10. Januar 2023 um 10:00 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle in Fleckeby.

Wann:            jeden Dienstag 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Wo:                Sporthalle Fleckeby – Gymnastikraum

Info:               bringe bitte Deine Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser/Tee, eine Decke und warme Socken für die Schlussentspannung mit.             

  

 

YOGA

„Start Your Day – Sanft und erfrischt in den Tag“

-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene-

Du wünscht Dir mehr Zeit für Dich und möchtest mehr körperliches und geistiges Wohlbefinden erlangen? In unserer schnelllebigen Zeit ist es besonders wichtig Pausen zu machen, zur Ruhe zu finden und auf sich selbst zu achten. Lass uns gemeinsam bewusst in den Tag starten und die Energie kreieren, die Dich mit Leichtigkeit und Gelassenheit durch Deinen Alltag bringt.

Fließe mit mir durch Aufwärmübungen, sanften Dehnungen, Sonnengrüßen und kräftigenden Standhaltungen. Du möchtest dabei sein? Dann melde Dich bei Sabrina Jordan, Tel.: 0173 87 25 007 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Wir starten am 10. Januar 2023 um 10:00 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle in Fleckeby.

Wann:              jeden Dienstag  10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Wo:                  Sporthalle Fleckeby – Gymnastikraum

Info:     Bringe Dir Deine Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser/Tee, eine Decke u. warme Socken für die Schlussentspannung mit.            

   Neun Jahre hat Frauke Kann als erste Vorsitzende die Geschicke des Sportvereins und die Verantwortung übernommen. Auf der Jahreshauptversammlung am Donnerstagabend in der Gaststätte „Casa Nostra“ standen Wahlen auf der Tagesordnung. „Ich freue mich, dass sich Georg Kallsen bereit erklärt hat, diese Tätigkeit zu übernehmen und ich somit gut übergeben kann", sind ihre Worte als scheidende Vorsitzende. Nach 22 Jahren Vorstandsarbeit gab Frauke Kann ihr Ehrenamt ab, nicht ohne vorher einen potenziellen Nachfolger zu präsentieren. „Ich freue mich, dass sich Georg Kallsen bereit erklärt hat, diese Tätigkeit zu übernehmen und ich somit gut übergeben kann“, sagte sie glücklich.


„Meine drei Kinder haben jahrelang von der guten Arbeit des Vereins profitiert, jetzt bin ich im Ruhestand und möchte etwas zurückgeben." Georg Kallsen ist in Fleckeby kein Unbekannter. „Ich wohne seit 32 Jahren in Fleckeby und war im SV Fleckeby auch Trainer von Jugendfußball Mannschaften.  Meine drei Kinder haben jahrelang von der guten Arbeit des Vereins profitiert, jetzt bin ich im Ruhestand und möchte etwas zurückgeben", sagt der 65 -jährige. 


Obwohl er eigentlich im Fußball und Windsurfen zu Hause ist, ist der Wiederaufbau der Leichtathletiksparte eines seiner ersten Ziele. Dafür und auch für den Volleyballsport werden Trainer dringend gesucht. Er hofft außerdem, dass die neue Sporthalle den einen oder anderen Fleckebyer oder Sportinteressierten anlocken wird, weil sich neue Möglichkeiten bieten, zum Beispiel, dort Basketball zu spielen. Doch damit nicht genug. In seinem Grußwort bestätigte Bürgermeister Rainer Röhl, dass auch der Wunsch nach einem Skatepark gehört wurde und man nun Gespräche mit Zuständigen sucht, um auszuloten, ob auch das umsetzbar ist. Bereits fest eingeplant ist eine neue Flutlichtanlage für den Fußballplatz, die pünktlich zur Rückspielsaison im Herbst in Betrieb genommen werden soll.